Assim como há alimentos que dão a sensação de barriga inchada, há outros que ajudam a desinchar, naturalmente.
Comeu muito, ou à pressa, e sente-se como se fosse rebentar? Essa sensação de inchaço, em que parece que as calças vão rasgar, é certamente familiar, mas saiba que há formas de a aliviar.
Assim como há alimentos que dão a sensação de barriga inchada, há outros que ajudam a desinchar naturalmente.
Tome nota dos oito que o site EatingWell indica:
1- Kiwi;
2- Banana;
3- Papaia;
4- Gengibre;
5- Hortelã;
6- Iogurte natural;
7- Água;
8- Sementes de erva doce.
